Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2021
|
114,1 kg
Tappat hittills: 112,7 kg.
Kvarvarande: 46,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2021:
|
1091 kcal
|
Fett: 38,49g | Prot: 74,88g | Kolh.: 117,30g.
Frukost: Earth Grown Veggie Breakfast Patties, Flatout Carb Down 7, Happy Farms Reduced Fat American Cheese Singles, International Delight French Vanilla Creamer Singles, Coffee, Aquafina Water (16.9 oz), Great Value Large White Grade A Eggs. Lunch: Joseph's Flatbread Multi-Grain, Happy Farms Reduced Fat American Cheese Singles, Kroger Deli Style Lean Oven Roasted Chicken Breast, Great Value Sugar Free Sweet Iced Tea. Middag: Chicken Teriyaki Stir fry. Snacks/Annat: Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Berries, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch, Tangerines (Mandarin Oranges). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Brenda.nana 's vikthistorik
|