Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2021
|
70,8 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2021:
|
1006 kcal
|
Fett: 46,70g | Prot: 68,53g | Kolh.: 76,90g.
Lunch: Estrogonofe de Frango, Salada de Folhas, Arroz Branco (Cozido). Middag: Vigor Requeijão Cremoso Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Wickbold Wrap 100% Integral. Snacks/Annat: Arcor Butter Toffees Chocolate, Tirolez Creme de Ricota, Bauducco Torrada Integral, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Abacate. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marizafonseca 's vikthistorik
|