Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2014
|
57,4 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2014:
|
919 kcal
|
Fett: 19,60g | Prot: 71,95g | Kolh.: 121,81g.
Frukost: Мёд, Valio Творог Рассыпчатый 2%. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Запеченная или Жареная Форель. Middag: Виноград, Нектарины. Snacks/Annat: Конфета. mer...
|
|
1761 kcal
|
Träning:
Vattenskidåkning - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Shopping - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|