Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2014
|
46,4 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2014:
|
1346 kcal
|
Fett: 42,25g | Prot: 37,31g | Kolh.: 164,08g.
Frukost: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Lidl Kürbiskernbrot, REWE Feine Welt Karamell Zauber, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker. Lunch: Gelbe Paprika, Chai Experts Chai Latte Ginger-Lemongras, Möhren, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Gurke (mit Schale), Kidneybohnen (Dose), Lidl Kochschinken, Tomaten, Bonduelle Gold Mais, Edeka Feldsalat. Middag: Peperoni, Aldi Burgunderschinken, Lidl Kürbiskernbrot, Senf. Snacks/Annat: Ritter Sport À La Crema Catalana, Wasser, Ritter Sport À La Crema Catalana, Kohlrabi, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, KitKat Mini, Kinder Schoko-Bons, Zitronentorte mit Holunder, Tee, Wasser, Zuckermelone. mer...
|
|
1697 kcal
|
Träning:
Shopping - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar och 50 minuter, Sittande - 4 timmar och 40 minuter, Körning - 40 minuter, Stående - 5 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinguin1512 's vikthistorik
|