Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2021
|
64,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2021:
|
1226 kcal
|
Fett: 42,59g | Prot: 65,60g | Kolh.: 166,59g.
Frukost: Batagor Batagor. Lunch: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Tuna Panggang, Nasi Putih. Middag: Pentol, Nasi Putih. Snacks/Annat: Finna Kerupuk Rasa Bawang. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luthfiyah474 's vikthistorik
|