Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2021
|
79 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2021:
|
768 kcal
|
Fett: 14,34g | Prot: 49,19g | Kolh.: 104,98g.
Frukost: Ceifeiro Semente de Chia, Zona Cerealista Farinha de Amendoim , Café com Leite Integral. Lunch: Herbalife Shake de Doce de Leite. Middag: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Melancia, Repolho-Roxo, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Herbalife Pudim Proteico. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
renata_vitecat 's vikthistorik
|