Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2021
|
65,2 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 65,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
768 kcal
|
Fett: 43,35g | Prot: 25,14g | Kolh.: 77,36g.
Frukost: Unroasted Almonds, Apple, Green String Beans. Lunch: Apple, Мистраль Киноа, Extra Virgin Olive Oil, Green Leaf Lettuce. Middag: Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Азбука Вкуса Хек на Пару в Томатном Соусе. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|