|
еееее, меньше 70💪
|
69,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2021:
|
1512 kcal
|
Fett: 63,64g | Prot: 75,15g | Kolh.: 159,38g.
Frukost: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сырный Мастер Сыр Томленый, Ремит Балык Дарницкий, Радонеж Хлеб Формовой, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Радонеж Хлеб Формовой, Сырный Мастер Сыр Томленый, Вареное Яйцо, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Middag: Салат из Пекинской Капусты с Кукурузой, Котлеты свиные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|