Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2021
|
82,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2021:
|
2125 kcal
|
Fett: 66,49g | Prot: 144,11g | Kolh.: 234,20g.
Frukost: Батон Нарезной, Сахар, Myprotein Impact Whey Protein Banana. Lunch: Груша, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сыр Российский, Беринг Кальмар Натуральный без Кожицы. Middag: Русский Берег Кальмар Натуральный без Кожицы, Свинина, Рис Отварной. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Жулай Роман 's vikthistorik
|