Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2021
|
80,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2021:
|
1259 kcal
|
Fett: 72,16g | Prot: 48,91g | Kolh.: 114,02g.
Frukost: Мясновъ Хлопья со Льном, не Молоко Овсяное Шоколадное. Lunch: Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Сливочное Масло, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая . Middag: Сердце Куриное. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
spiritus45 's vikthistorik
|