Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2021
|
87,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2021:
|
1623 kcal
|
Fett: 59,08g | Prot: 61,53g | Kolh.: 214,34g.
Frukost: Rebanadas de Jamón, Aurrera Carne para Hamburguesa, Bimbo Pan Integral . Lunch: Flauta de Pollo, Fideos, Maseca Tortilla de Maíz. Middag: Liconsa Leche Fortificada. Snacks/Annat: Gamesa Galletas Marias, Gelatina, Gamesa Mamut (44g). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ximedabriiii 's vikthistorik
|