Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2021
|
82 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2021:
|
1219 kcal
|
Fett: 55,34g | Prot: 60,38g | Kolh.: 120,02g.
Frukost: Colun Queso Gouda, Pan de Harina de Avena, Huevo Revuelto. Lunch: Lentejas con Arroz. Middag: Colun Yogurt Protein Plus Probióticos Sabor Frutilla. Snacks/Annat: Pan de Harina de Avena. mer...
|
|
555 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 21 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 26 minuter, Apple Health - 22 timmar och 3 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|