Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2021
|
62,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2021:
|
1381 kcal
|
Fett: 47,31g | Prot: 87,24g | Kolh.: 157,73g.
Frukost: Kopi Luwak White Koffie Original, Telur Rebus, Yamazaki My Roti Gandum . Lunch: Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Tempe Orek, Dada Ayam, Nasi Putih. Middag: Nasi Putih, Dada Ayam, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Tempe Orek. Snacks/Annat: Madu, Edamame, Pisang, Forvita Margarine, Stroberi. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Putri Lusiana 's vikthistorik
|