|
brani sarapn cake hrs brani zumba/workuot 1jm..be happy sjnikmti yg km suka asl tau aturn n ttp defkal met pg sahbt FS ttp semngt no setres,,wkwk
Visa kostkalendern, 14 oktober 2021:
|
1375 kcal
|
Fett: 40,73g | Prot: 52,84g | Kolh.: 190,59g.
Frukost: Teh Manis, Kartika Sari Pisang Bolen. Lunch: Kerupuk Udang, Uleg Sambal Pedas, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Middag: Kerupuk Udang, Lontong, Telur Goreng, Mie Sedaap Mie Goreng. Snacks/Annat: Gula Pasir, Pisang. mer...
|
|
1594 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Zumba - 1 timme, Google Fit - 20 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Umy sumiarti 's vikthistorik
|