Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2021
|
82,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2021:
|
700 kcal
|
Fett: 32,75g | Prot: 14,61g | Kolh.: 96,24g.
Frukost: Piña. Lunch: Caldo de Pollo. Middag: Palta, Unimarc Pan Hallulla Integral, Unimarc Pan Hallulla Integral. mer...
|
|
2616 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marilinsanmartin 's vikthistorik
|