Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2014
|
67,1 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2014:
|
1078 kcal
|
Fett: 30,59g | Prot: 71,12g | Kolh.: 140,21g.
Frukost: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Blueberries, Spinach, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Crystal Farms All Whites 100% Liquid Egg Whites, Garden of Life Raw Protein Vanilla. Lunch: Grimmway Farms Matchstick Carrots, Newman's Own Lighten Up Honey Mustard Dressing, Yellow Sweet Peppers, Quinoa (Cooked), Great Value Garbanzo Beans, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Middag: Publix Reduced Fat Crumbled Blue Cheese, Brooks Tropicals Slimcado Avocado, Hummus, Morningstar Farms Grillers California Turk'y Burger. Snacks/Annat: Quaker Popped - Cheddar Cheese, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Green String Beans, Rold Gold Honey Wheat Braided Twists Pretzels. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pastrygrrrl 's vikthistorik
|