Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2021
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2021:
|
2944 kcal
|
Fett: 79,82g | Prot: 180,73g | Kolh.: 380,15g.
Frukost: Huile d'Olive, Avocat, Oeuf. Lunch: Haricots Verts, Filet de Poulet, Super U Riz Thaï . Middag: Maquereau, Panzani Pâtes. Snacks/Annat: Grenade Carb Killa Fudge Brownie, Banane, Noix de Cajou, RevoGenix Steel Mass Pro. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|