Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2021
|
49,2 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2021:
|
510 kcal
|
Fett: 7,67g | Prot: 26,91g | Kolh.: 87,29g.
Frukost: Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Morangos, Elegê Leite UHT Desnatado. Lunch: Abobrinha, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Contra-filé. Middag: Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Bauducco Cereale Toast Integral. Snacks/Annat: Mamão Papaia, Peras, Quaker Farinha de Aveia Integral. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Millena_03 's vikthistorik
|