Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2021
|
63,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2021:
|
1738 kcal
|
Fett: 104,24g | Prot: 104,11g | Kolh.: 102,01g.
Frukost: Walnüsse, Gorgonzola, Avocado, Kaffee. Lunch: Gazi Ayran, Rucola , Netto Snack-Gurken, Tomaten, Spiegelei ohne Fett. Middag: Avocado, Bonduelle Frischer Rucola, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Snacks/Annat: Gut & Günstig Sultaninen, Äpfel, Mascarpone. mer...
|
|
221 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diesusanneschmidt.1 's vikthistorik
|