Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2021
|
79,7 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2021:
|
1246 kcal
|
Fett: 57,10g | Prot: 94,60g | Kolh.: 88,47g.
Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Рис с Овощами. Middag: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Макароны Отварные. Snacks/Annat: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Danone Йогурт Активия Классический. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ageyeva2009 's vikthistorik
|