|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2021:
|
1514 kcal
|
Fett: 48,73g | Prot: 54,25g | Kolh.: 225,14g.
Frukost: Mamão Papaia, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Tirolez Creme de Ricota Light, Banana Prata. Lunch: Caracol Chocolate para Fondue, Morangos, Feijão Preto Cozido, Repolho, Vagem Cozida, Molho de Queijo, Suflê de Cenoura, Tio João Arroz Integral Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Espinafre, Ovo Cozido, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Annat: Morangos, Mirtilos, Homus, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pimentão Amarelo, Banana Prata, Santa Luzia Cranberry Desidratado, Zezé Rosquinha de Chocolate. mer...
|
|
1939 kcal
|
Träning:
Vandring - 40 minuter, Träning - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tvasconcellosp 's vikthistorik
|