❤️KendiniSev16❤️ 's dagbok, 13 okt 21

kış gelince biraz aksasada yürüyüşten güzel bi spor yok🤸‍♀️🙆‍♀️ 

evet bencede neyse evde ağırlık antrenmanı yapmaya başladım bende 

Yürüyüş güzel de hava gerçekten kış havası gibiydi 🥶 zor yürüdüm soğuktan 😁 

Evde ağırlık çalışmak da iyi fikir ama önce vücudu ısıtmak gerekiyor. 

Yürüyüşe çıkmadan vücudunu streç film 'le saranı duymuştum kışın hem sıcak tutar rüzgardan fln korur hemde terletip kilo verdirir belki denemek lazım yoksa kışın yürüyüş zor😄 

Kendini streçlersen pişik olursun 🤭😂 Soğuk yüzüne vurmasa çok sıkıntı olmaz da soğukta yürümek sinüzit olma sıkıntısı var 

Az mı yiyorsunuz  

Afiyet olsun özlemcim🤗 

afiyetler olsun canim yeni goruyorum🙈 

Bazen almam gereken kalorimi dolduramıyorum. Kahvaltımı arttırmalıyım biliyorum  

Teşekkürler Baharcım 🤗😘 

Teşekkürler canım 😘 Yeni görmen normal herkese yorum yaptığım için sistemde kayboldu 😂 

Sistemde bi sıkıntılar var bu aralar Bakalim hayirlisi😅 

Fat secret toptan kapanıyormuş, müdavimler şok 😳🤣 

instaya devamke😅😅😅 gerci orasi bunun kadar sarmiyor beni🙄🤭 

Tarifler içinde kayboldum instada şimdi 😂 Hep kötü şiyler var 🙄 Ben Konuşanlar’ın videosunu izlemek için giriyorum bi de gece uyuyamadıysam vakit öldürmek için giriyorum bazen  

afiyet olsun canım 🥰😘😘🥰😘 

Teşekkürler canım 🤗🥰😘