Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2021
|
70,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2021:
|
586 kcal
|
Fett: 22,36g | Prot: 21,94g | Kolh.: 78,64g.
Frukost: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). Lunch: Queijo Branco, Arroz Carreteiro, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Couve-Flor, Tomates. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carol Vier 's vikthistorik
|