Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2014
|
62,6 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2014:
|
2485 kcal
|
Fett: 101,79g | Prot: 46,25g | Kolh.: 348,15g.
Frukost: Nescau Achocolatado, Café Espresso com Leite, Verdemar Pão de Queijo Coquetel. Lunch: Mandioca Frita, Berinjela Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco. Middag: Antarctica Guaraná, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g). Snacks/Annat: Antarctica Guaraná, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Montevérgine Alfajor Recheado com Doce de Leite, Verdemar Pão de Queijo. mer...
|
|
1837 kcal
|
Träning:
Stående - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Hushållsarbete - 10 minuter, Vila - 7 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ana_Cristina 's vikthistorik
|