Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2021
|
69 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2021:
|
1289 kcal
|
Fett: 59,54g | Prot: 43,32g | Kolh.: 149,10g.
Frukost: Mamão Formosa, Tirol Leite Integral. Lunch: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Tirolez Requeijão Cremoso Light, Purê de Batata Baroa. Middag: Maçã. Snacks/Annat: Bolo de Coco, Bauducco Recheados Sabor Morango . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElaineChiquiti 's vikthistorik
|