|
Пришли новинки протеина☺️, взяла на пробу порционные упаковки🍼 Вкусы: ваниль, тирамису, банан До этого пробовала: латте, клубника, шоколад
Visa kostkalendern, 13 oktober 2021:
|
1497 kcal
|
Fett: 74,87g | Prot: 96,25g | Kolh.: 108,11g.
Frukost: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Vito Грано Хлеб Грано Пшеничный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Flagman Форель Філе Слабосолене , Solgar Omega 3 950 MG. Lunch: Вигода Квашеная Капуста , Вареное Яйцо, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Наша Ряба Филе Куриное, Ситий Двір Гречана Крупа. Middag: Oreo Oreo Mini, Alpro Кокосовый Йогурт, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. Snacks/Annat: Лимон, Millennium Шоколад Чёрный с Апельсином , Красное Яблоко, Премия Миндаль Сушеный, Provena Овсяные Хлопья без Глютена, Beehive Мёд Соняшниковий, Wholeso Me Клетчатка Льна , Alpro Йогурт Соевый с Черникой. mer...
|
|
1878 kcal
|
Träning:
Ходьба 3500 шагов - 1 minut, Ходьба 10 000 шагов - 1 minut, Переваривание пищи - 1 minut, Styrketräning - 20 minuter, Crosstrainer - 10 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar och 27 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|