Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2021
|
59,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2021:
|
2355 kcal
|
Fett: 94,85g | Prot: 100,64g | Kolh.: 256,51g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Самокат Чиабатта с Томатами, President Сыр Плавленый Сливочный, Огурец, Морковь. Lunch: Bombbar Батончик Фисташковый. Middag: Роллы, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Роллы. Snacks/Annat: Самокат Мягкий Творог 7%, Самокат Хлебные Чипсы. mer...
|
|
1507 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Soukoku Nandjimi 's vikthistorik
|