Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2021
|
67,9 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2021:
|
1552 kcal
|
Fett: 41,05g | Prot: 106,43g | Kolh.: 189,53g.
Frukost: Своя Лінія Цукаты из Ананаса, Зарог Творог Нежирный 0%, Рудь Мороженое 100%. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Grona Зоологическое Печенье. Middag: Зарог Творог Нежирный 0%, Своя Лінія Цукаты из Ананаса. Snacks/Annat: Millennium Пористый Черный Шоколад, Сильпо Виноград Кишмиш, Millennium Пористый Черный Шоколад, Яблоки Гала, Millennium Пористый Черный Шоколад, Grona Зоологическое Печенье, Рудь Мороженое 100%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|