Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2021
|
70,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2021:
|
1568 kcal
|
Fett: 68,95g | Prot: 87,95g | Kolh.: 150,27g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Хохланд Творожный Сыр, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Мясная Ферма Карбонад, Сармич Сыр Сливочный Полутвердый, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Polar Минтай Филе Порционное, Ярмарка Паста Птитим. Middag: Royal Nut Кунжутная Паста, Индейка со сметаной, Салат из Пекинской Капусты с Кукурузой, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|