Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2021
|
62,1 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2021:
|
1646 kcal
|
Fett: 53,86g | Prot: 86,00g | Kolh.: 212,00g.
Frukost: Nestle Kitkat, Сильпо Виноград Кишмиш, Водный Мир Крабовые Палочки, Гречка Отварная. Lunch: Банан, Яготинский Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Салат из Крабовых Палочек. Middag: Виноград, Мёд, Творог, Яготинский Молоко 3,2%, Ultimate Nutrition Протеин, Банан. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asa.ostapenko2005 's vikthistorik
|