Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2021
|
65,8 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2021:
|
1549 kcal
|
Fett: 58,95g | Prot: 74,29g | Kolh.: 174,71g.
Frukost: Elovena Kaurahiutale, Alpro Soya Soya Unsweetened, Rainbow Proteiinivanukas Choco. Lunch: Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Komero Ateriakippo Tofu. Middag: Pizza Margherita, Maitokolmio Profit Lakritsifudge Proteiinivanukas, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola. Snacks/Annat: Hunaja, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|