Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2021
|
60,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2021:
|
1065 kcal
|
Fett: 40,25g | Prot: 92,96g | Kolh.: 79,94g.
Frukost: Putih Telur Matang, Telur Rebus. Lunch: Kacang Panjang Hijau, Tahu, Pepes Ikan Mas, Nasi Putih. Middag: Bihun Goreng, Pepes Ikan Mas. Snacks/Annat: Risoles, Apel. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juwita samosir 's vikthistorik
|