Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2021
|
77,4 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2021:
|
1146 kcal
|
Fett: 35,24g | Prot: 85,10g | Kolh.: 127,50g.
Frukost: Gourmet Cacao Amargo, Colun Leche Descremada en Polvo. Lunch: Plátano, Pepino (Pelado), Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Van Camp's Atún al Agua, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino (Pelado), Almifrut Semillas de Zapallo, Carozzi Espirales, Lechuga, Zumo de Limón. Middag: Huevo Cocido, Colun Quesillo Light, Cena Pan Integral, Palta. Snacks/Annat: Colun Yoghurt Batido Light Frutilla, Frutillas. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|