Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2021
|
87,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2021:
|
2427 kcal
|
Fett: 98,99g | Prot: 150,88g | Kolh.: 233,74g.
Frukost: Миндаль Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Вологодское Яйцо, Волков Ветчина Венеция, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Миндаль Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой, Arla Сыр Натура Light. Lunch: Arla Сыр Натура Light, Волков Ветчина Венеция, Олейна Подсолнечное Масло, Творог (Обезжиренный). Middag: Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Магнит Банан, Arla Сыр Натура Light, Волков Ветчина Венеция, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Олейна Подсолнечное Масло, Творог (Обезжиренный), Виноград Дамские Пальчики, Призма Яблоко Зеленое. Snacks/Annat: Бахетле Торт Наполеон. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anka-piatka 's vikthistorik
|