Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2021
|
73,3 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2021:
|
1206 kcal
|
Fett: 38,50g | Prot: 120,15g | Kolh.: 92,38g.
Frukost: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Перепелиное Яйцо, Nespresso Кофе в Капсулах, Campina Сливки Порционные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Nulka Какао Порошок Натуральный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо (Целое), Банан. Lunch: Фундук Фундук, Огурец (с Кожурой), Maltagliati Макаронные Изделия, Красная Цена Креветки Мелкие. Middag: Solvie Protein Biscuits Банан-Клубника, Maltagliati Макаронные Изделия, Выборжец Томаты Черри Желтые , Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Бедра Индейки. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|