Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2021
|
62,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2021:
|
2451 kcal
|
Fett: 104,95g | Prot: 137,41g | Kolh.: 260,07g.
Frukost: ВкусВилл Молоко 2,5%, Донские Традиции Паштет Печеночный Домашний, Хлебная Карусель Хлеб Пшеничный на Закваске, Вареное Яйцо. Lunch: Лобио, Куриные Голени с Кожей, Лобио, Тефтели простые. Middag: Виноград. Snacks/Annat: Виноград, Яблочное Варенье, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%, Пхали. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|