Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2021
|
50,9 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2021:
|
1122 kcal
|
Fett: 46,24g | Prot: 66,84g | Kolh.: 119,57g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Голубика, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Куриное Филе. Middag: De Cecco Оливковое Масло, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Яблоки Гала. mer...
|
Ökar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanyamarkhalyuk 's vikthistorik
|