Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2021:
|
1387 kcal
|
Fett: 60,40g | Prot: 48,02g | Kolh.: 167,63g.
Frukost: Сливочное Масло, Край Каравай Хлеб Тостовый, Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет с Молоком. Lunch: Курица Вареная, Булочка Зерновая, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Куриный Суп. Middag: Майонез, Кабачковые Оладьи. Snacks/Annat: Сгущенка, Пряник, Чай, Сочник, Curtis Черный Чай, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|