Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2021
|
68 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2021:
|
1522 kcal
|
Fett: 39,73g | Prot: 93,23g | Kolh.: 195,56g.
Frukost: Рудь Мороженое 100%, Зарог Творог Нежирный 0%, Своя Лінія Цукаты из Ананаса, Блины на Сыворотке. Lunch: Рудь Мороженое 100%, Grona Зоологическое Печенье, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Яйцо (Целое), Куриное Филе на Гриле. Snacks/Annat: Сильпо Виноград Кишмиш, Банан, Яблоки Гала, Три Медведя Monaco Тирамису, Roshen Шоколадка. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|