Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2021
|
50,4 kg
Tappat hittills: 42,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2021:
|
584 kcal
|
Fett: 17,99g | Prot: 23,06g | Kolh.: 89,45g.
Frukost: Dextro Energy Schulstoff, Dextro Energy Magnesium, Dextro Energy Dextro Energy Johannisbeere, Wrigley's Airwaves Cherry Menthol, Kräutertee. Lunch: Kräutertee. Middag: Hello Fresh Hoisin Sauce, Gemüse, Tomaten, Eisbergsalat, Rotkohl, Krautsalat, Kühne Joghurt Dressing. Snacks/Annat: Zimt, Hohes C Frühstückssaft, Krüger Zink + Vitamin C, Pfefferminztee, Feigen, Pflaumen, REWE Bio Apfel-Bananenmark, REWE Beste Wahl Magerquark, Kaffee. mer...
|
|
1544 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 52 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 10 timmar, Sömn - 5 timmar och 38 minuter. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thestupidgirlinthecorner 's vikthistorik
|