Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2021
|
73,6 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2021:
|
1102 kcal
|
Fett: 35,61g | Prot: 58,10g | Kolh.: 140,20g.
Frukost: Semangka, Roti Putih, Telur Goreng, Rawon, Nasi Putih. Lunch: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Kerang (Spesies Campuran), Nasi Putih, Ayam Kecap. Middag: Semangka, Sari Roti Roti Isi Krim Coklat. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dinijuan140117 's vikthistorik
|