|
johan paino heittelee kunhan alkas laskemaan noi viikonloput on yksi arvoitus miksi aina nousee
|
65,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2021:
|
512 kcal
|
Fett: 26,29g | Prot: 52,24g | Kolh.: 14,52g.
Frukost: Salakis Turkisk Yoghurt, Foodin Viherjauhe Luomu, Valio Sokeriton Mehukeitto. Lunch: Apetit Kukkakaali-Parsakaali Gratiini, Castello Sinihomejuusto, Kanamestari Kanan Fileepihvi, Järvikylä Jääsalaatti. mer...
|
Tappar 12,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
syötkö eri ruokia tai enemmän?
12 okt 21 av medlem: LadyLazarus82
|
Samoja ruokia syön punnitsen myös annokset mutta jostain kumman syystä viikonloput toistaa itse itseään
12 okt 21 av medlem: viitpir
|
Onko mahdollista että syöt kuitenkin liikaa? Paino voi vaihdella paljonkin viikon aikana mutta pidemmän päälle keskiarvo kehitys pitäisi olla alaspäin jos miinus kalorit on kohdallaan 🤔
12 okt 21 av medlem: LadyLazarus82
|
ootko viikonloput vapaalla ja viikkosin töissä?
12 okt 21 av medlem: ronnqvist91
|
Olen ollut työtön parisen kuukautta
12 okt 21 av medlem: viitpir
|
Viittaa kato siihen et liikkuisit viikkosin enemmän, ei keho tiedä mikä viikonpäivä on mutta jos mieli tykkää levätä viikonloppusin vähän enemmän nii se näkyy puntarissa
12 okt 21 av medlem: ronnqvist91
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|