Es normal, sobretodo si comiste cosas ricas en sodio, tu cuerpo genera agua para eliminar ese sodio, lo aue se traduce en retencion de líquido, es recomendable, que te peses 4 a 5 días después de comer en exceso, además para subir un kilo, debieras comer 7.700 clorias diarias por varios días y eso es imposible, asi que animo, vuelve a tu rutina, y no sientas culpa, 💪🏽💪🏽 saludos...