Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2021
|
70,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2021:
|
1635 kcal
|
Fett: 75,89g | Prot: 76,72g | Kolh.: 163,75g.
Frukost: Пирог из лаваша с мягким творогом и сыром, Вареное Яйцо, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Сармич Сыр Сливочный Полутвердый, Кофе с Молоком. Lunch: Банан, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Печень тушёная с луком и сметаной, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Middag: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Салат из Пекинской Капусты с Кукурузой, Печень тушёная с луком и сметаной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|