Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2021
|
87,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2021:
|
2531 kcal
|
Fett: 99,83g | Prot: 171,03g | Kolh.: 243,51g.
Frukost: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Кузбасский Бройлер Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Олейна Подсолнечное Масло, Вологодское Яйцо, Кабачок. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Middag: Калина Малина Печенье Шоколадное с Черемухой, Виноград Дамские Пальчики, Призма Яблоко Зеленое, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Роллтон Картошка, Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Калина Малина Шоколад Горький 82% с Ягодами Смородины, Arla Сыр Натура Light, Волков Ветчина Венеция, Каравай-СВ Хлеб Афанасьевский Ржаной Бездрожжевой. Snacks/Annat: Бахетле Торт Наполеон. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anka-piatka 's vikthistorik
|