Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2021
|
80,9 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2021:
|
990 kcal
|
Fett: 40,30g | Prot: 95,89g | Kolh.: 60,10g.
Frukost: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Козий Сыр (Твердый), Яйцо (Целое). Lunch: Козельский Живая Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Инди Филе Бедра, Bombbar Protein Pancake Milk Cream. Middag: Помидоры, Agama Филе Телапии. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KristinaKanaeva 's vikthistorik
|