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Hoje comi no Koni. Estranhamente, deu apenas 700 kcal... achei pouco, considerando 1/2 Yakisoba + 1 Koni Philadelphia + 1 Sunomono + 1/2 peito de frango empanado frito... mas tudo bem!
Visa kostkalendern, 05 augusti 2014:
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1999 kcal
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Fett: 74,10g | Prot: 90,06g | Kolh.: 256,54g.
Frukost: Café Pelé Café com Leite Adoçado, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Sadia Steak de Frango, Koni Store Yakisoba de Carne, Koni Store Sunomono, Koni Store Koni Hot Filadélfia. Middag: Royal Gelatina, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês. Snacks/Annat: Lacta Bis, Trio Barra de Cereais Coco com Chocolate. mer...
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2963 kcal
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Träning:
Vila - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Stående - 2 timmar. mer...
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