Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2021
|
55,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2021:
|
1249 kcal
|
Fett: 82,84g | Prot: 50,91g | Kolh.: 74,87g.
Frukost: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка , Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, ВкусВилл Сыр Раклет, Кофе, Яйцо Всмятку. Lunch: ВкусВилл Сыр Раклет, Яичный Желток, ВкусВилл Лапша с Куркумой 8Мин. Middag: Изюм, ВкусВилл Творог Высокобелковый. mer...
|
|
79 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 22 minuter, Google Fit - 23 timmar och 23 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
klein.vita 's vikthistorik
|