|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2021:
|
2445 kcal
|
Fett: 91,06g | Prot: 75,29g | Kolh.: 244,26g.
Frukost: Банан, Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Ржаной Хлеб, Банан, Бахетле Котлеты Любительские из Говядины и Конины Жареные. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Лента Сэндвич с Курицей и Яйцом, Ростик'c - KFC Боксмастер Оригинальный, Красное Яблоко. Middag: Нектарины, Цветная Капуста с Яйцом, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная, Простые Пельмени. mer...
|
|
2601 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 43 minuter, Vila - 14 timmar och 38 minuter, Sömn - 5 timmar och 39 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
s.v.chirkov1 's vikthistorik
|