Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2021
|
76,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2021:
|
1139 kcal
|
Fett: 60,12g | Prot: 31,62g | Kolh.: 177,94g.
Frukost: Saori Saus Tiram, Labu Dimasak, Nasi Putih, Telur Goreng. Lunch: Telur Goreng, Nasi Putih, Melon. Middag: Nasi Putih, Sarimi Mie Instan. Snacks/Annat: Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kartikatikatik86 's vikthistorik
|